Kuntoremontti
Kuntoremonttipaketti on kokonaisuudessaan vuoden kestävä valmennuspaketti. Ensimmäinen 6kk-jakso on intensiivistä yhteistyötä valmentajan kanssa ja toinen 6kk-jakso on enemmän itse työskentelyä, mutta valmentajan tuki on myös tällöin.
Ensimmäisen 6kk jakso
- Aluksi asiakkaalle tehdään alkuhaastattelu, mittaukset ja kuntotesti (tarkastellaan vuoden aikana).
- Jokaiselle asiakkaalle tehdään oma kuntoremontti suunnitelma (liikunta, ravinto, uni ja stressi).
- Valmennukseen kuuluu säännöllinen Firstbeat mittaus
- Firstbeat voit tutustua lisää www.firstbeat.com tai kysyä suoraan minulta.
- Asiakas ja valmentaja tapaavat 2 kertaa kuukaudessa yhteistreenien parissa (lisätapaamisia mahdollista ostaa erikseen).
Hinta:
200 €/kk (6 kk)
Toinen 6kk jakso
- Asiakas jatkaa itsenäisesti kuntoremonttia valmentajansa ohjeiden mukaan. Kuukausittain tehdään Firstbeat mittaukset ja tulokset käydään läpi yhdessä.
Hinta:
79 €/kk (6 kk)
Sisältää Firstbeat laite lisenssin ja 1 krt/kk valmentajan tapaamisen tulosten analysoinnin kuulumisten merkeissä.
MAHDOLLISTA JATKAA TÄMÄ JAKSO MYÖS ENSIMMÄISEN JAKSON KALTAISENA HINTAA 200 €/KK.
Käytössä Step2fit sovellus.
